Das ReSource Projekt


Max-Plank-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften

Das ReSource Projekt ist eine weltweit einzigartige, groß angelegte Studie zum mentalen Training mithilfe westlicher und fernöstlicher Methoden der Geistesschulung.

Über einen Zeitraum von elf Monaten werden interessierte Laien an ein breites Spektrum von mentalen Übungen herangeführt, mit deren Hilfe Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Körpergewahrsein, eine gesunde Emotionsregulation, Selbstfürsorge, Empathie und Mitgefühl sowie Perspektivübernahme trainiert werden.

Insgesamt zielt das Training darauf ab, mentale Gesundheit und soziale Kompetenzen zu verbessern, um Stress zu mindern, mehr geistige Klarheit zu erlangen, die Lebenszufriedenheit zu steigern sowie andere Menschen besser verstehen zu lernen.

Es handelt sich um ein säkulares Programm, das mit einem Team von erfahrenen Meditationslehrern, Wissenschaftlern und Psychotherapeuten entwickelt wurde und im Zeitraum Juni 2013 - Mai 2014 angeleitet wird. Diesem Team gehört auch Isabella Winkler an.

Das ReSource Projekt wurde initiiert von Prof. Dr. Tania Singer, Direktorin der Abteilung Soziale Neurowissenschaft am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig und wird gefördert mit Mitteln des Europäischen Forschungsrats sowie der Max-Planck-Gesellschaft.

Mehr Informationen: www.ReSource-Project.org

Ein neues Multimedia E-Book zum kostenlosen Download

Aus einer von Tania Singer in 2011 organisierten Konferenz „How to train Compassion“ und fast zwei Jahren Arbeit ist das Multimedia E-Book "Mitgefühl. In Alltag und Forschung" entstanden sowie ein kurzer Dokumentationsfilm "Raising Compassion", die beide KOSTENLOS heruntergeladen werden können:

MBSR Berlin - Multimedia eBook Alltag und Forschung

www.compassion-training.org