MBSR Bildungsurlaube 2016-2017


Neu: 5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Lehnin, Brandenburg

Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining

04.-09.02.2018

Gute Gefühlte machen uns stärker, gesünder und kreativer. Sie kommen meist „leiser“ daher als die negativen und dementsprechend schenken wir ihnen oft weniger Aufmerksamkeit. In der Emotionsforschung wird dieses Phänomen kognitive Verzerrung genannt. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnten aufzeigen, dass die gezielte Pflege positiver Gefühle die eigene Resilienz fördert und damit ein wesentlicher Bestandteil des Stressmanagements ist.

Ein emotional intelligenter Zugang zu den eigenen Gefühlen ist als Schlüsselqualifikation Voraussetzung für den Aufbau gelingender zwischenmenschlicher Beziehungen im Arbeitsumfeld. Dies gilt vor allem für Menschen, die in psychosozialen Arbeitsfeldern tätig sind.

Ziel des Seminars:
Neuere Erkenntnisse der Emotionsforschung kennen lernen und auf Grundlage der Achtsamkeitspraxis anwenden.

Inhalte:

  • Achtsamkeit als Voraussetzung zur Selbststeuerung und Kultivierung positiver Gefühle
  • Die ansteckende Kraft von Gefühlen
  • Gefühle sind im Körper
  • Die Wechselwirkung von Körperhaltung und Gefühl
  • Die Bedeutung kleiner Momente von Verbundenheit
  • Resonante Beziehungen im Alltag

Methoden:
Angeleitete Achtsamkeitsmeditationen, Körperübungen, Dyaden-Arbeit, Impulsvorträge

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 04.-09.02.2018

Anreise: Sonntag 17:00 Uhr

Abreise: Freitag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 78,00, p.P./Tag im DZ ca. € 68,00)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: Kloster Lehnin www.gaestehaus-am-klostersee.de

Die Anmeldung erfolgt bis 09.12.2017 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Lehnin, Brandenburg

MBSR D 2018 Achtsamkeitstraining MBSR

25.-30.03.2018

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Für TeilnehmerInnen aus therapeutischen Berufen kann dies genutzt werden, um Transfermöglichkeiten in die eigene berufliche Praxis zu besprechen.

Die Lage des Gästehauses in Kloster Lehnin inmitten eines Skulpturenparks am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 25.–30.03.2018

Anreise: Samstag 17:00 Uhr

Abreise: Sonntag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 78,00, p.P./Tag im DZ ca. € 68,00)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: Kloster Lehnin www.gaestehaus-am-klostersee.de

Die Anmeldung erfolgt bis 25.01.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Lehnin, Brandenburg

MBSR E 2018 Achtsamkeitstraining MBSR

02.-07.04.2018

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Für TeilnehmerInnen aus therapeutischen Berufen kann dies genutzt werden, um Transfermöglichkeiten in die eigene berufliche Praxis zu besprechen.

Die Lage des Gästehauses in Kloster Lehnin inmitten eines Skulpturenparks am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 02.-07.04.2018

Anreise: Montag 17:00 Uhr

Abreise: Samstag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 78,00, p.P./Tag im DZ ca. € 68,00)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: Kloster Lehnin www.gaestehaus-am-klostersee.de

Die Anmeldung erfolgt bis 25.01.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Alexanderdorf, bei Berlin

Achtsamkeitstraining MBSR

09.-14.07.2018

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Für TeilnehmerInnen aus therapeutischen Berufen kann dies genutzt werden, um Transfermöglichkeiten in die eigene berufliche Praxis zu besprechen.

Das Seminar findet statt im schönen Benediktinerinnen Kloster St. Getrud in Kloster Alexanderdorf, umgeben von weiten Feldern auf der einen Seite und einem weitläufigen Wald zur anderen Seite. Die Stille und Einkehr der Klosteratmosphäre bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 09.-14.07.2018

Anreise: Montag 17:00 Uhr

Abreise: Samstag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 45,00, p.P./Tag im DZ ca. € 40,00)

Leitung: Isabella Winkler

Ort: 15838 Am Mellensee (bei Berlin), www.kloster-alexanderdorf.de

Die Anmeldung erfolgt bis 09.05.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Steinfeld, Eifel

Achtsamkeitstraining MBSR – Vertiefungsseminar –

22.-27.07.2018

Die Praxis der Achtsamkeit entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. In der Geschäftigkeit des Alltags rückt unsere Ausrichtung auf das, was für uns wichtig und heilsam ist, jedoch immer wieder leicht in den Hintergrund. Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres (Arbeits-)alltags und kann sich durchaus belastend auf Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsvermögen auswirken. Daher ist es hilfreich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, in die Stille zu gehen und mit anderen gemeinsam die Achtsamkeitspraxis zu pflegen, um erneut Ruhe und Klarheit in sich zu finden.

Mit einem Rückzug über fünf Tage in ein wundervoll gelegenes Seminarhaus wollen wir anknüpfen an die Meditationserfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining und das Verständnis der eigenen Praxis erweitern und vertiefen. Wir werden viel üben in diesem Seminar – im Sitzen, im Liegen und in Bewegung – begleitet von Phasen edlen Schweigens. Kurzvorträge und angeleitete Reflektionen binden die Erfahrung ein.

Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis der Meditation zu gewinnen, um die Übungspraxis im beruflichen wie privaten Alltag wirksam zu halten. Dabei werden uns drei Ausrichtungen begleiten: Zur Ruhe kommen – die Kraft des Fokus; dein kostbarer Körper – die Kraft präsenter Bewegung; innere Freiheit – die Kraft des Unterscheidens.

Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 22.–27.7.2018

Anreise: Sonntag 17:00 Uhr

Abreise: Freitag 13:00 Uhr

Honorar: 720 € € (inkl. ÜVP im EZ einfacher Standard) oder 820,00 € (inkl. ÜVP im EZ gehobener Standard)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: 53925 Kall (Eifel), www.kloster-steinfeld.com

Die Anmeldung erfolgt bis 22.05.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Lehnin, Brandenburg

Achtsamkeitstraining MBSR

21.-26.10.2018

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Für TeilnehmerInnen aus therapeutischen Berufen kann dies genutzt werden, um Transfermöglichkeiten in die eigene berufliche Praxis zu besprechen.

Die Lage des Gästehauses in Kloster Lehnin inmitten eines Skulpturenparks am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 21.-26.Oktober 2018

Anreise: Sonntag 17:00 Uhr

Abreise: Freitag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 78,00, p.P./Tag im DZ ca. € 68,00)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: Kloster Lehnin www.gaestehaus-am-klostersee.de

Die Anmeldung erfolgt bis 21.08.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.




5-tägiger Bildungsurlaub in Kloster Lehnin, Brandenburg

Achtsamkeitstraining MBSR

28.10.-02.11.2018

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Für TeilnehmerInnen aus therapeutischen Berufen kann dies genutzt werden, um Transfermöglichkeiten in die eigene berufliche Praxis zu besprechen.

Die Lage des Gästehauses in Kloster Lehnin inmitten eines Skulpturenparks am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Rückfragen zu Inhalten der Woche: Isabella Winkler info@mbsr-berlin.org Tel.: 030-31503332;
Rückfragen zur Organisation und Anreise: Frau Müller, mueller@indito.de Tel.: 0228-674663

Anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW et al. Die aktuellen Details bitte der Website des Veranstalters, Bildungsträgers Indito, www.indito.de entnehmen. Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 4-6 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung angeben.

Seminar: 28.10.-02.11.2018

Anreise: Sonntag 17:00 Uhr

Abreise: Freitag 13:00 Uhr

Honorar: 380 € €; zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. € 78,00, p.P./Tag im DZ ca. € 68,00)

Leitung: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

Ort: Kloster Lehnin www.gaestehaus-am-klostersee.de

Die Anmeldung erfolgt bis 26.05.2018 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de. Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.

Buchung

Die Anmeldung erfolgt über IndiTO Bildung, Training und Beratung in Bonn.

Unter dem nachstehenden Link kommen Sie direkt auf die Seite mit den indito Bildungsurlauben. Über den jeweiligen Kurs gelangen Sie direkt zum Anmeldeformular. www.indito.de Bildungsurlaub