Achtsamkeitstraining MBSR
Bildungsurlaub MBSR Intensiv

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig—seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche auf dem Lande gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen 5 Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs Zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Die Lage des Seminarhauses inmitten eines Naturschutzgebietes bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Leitung: Isabella Winkler, MBSR-Lehrerin, Heilpraktikerin;
Ellen Schepp-Winter MBSR-Lehrerin, Gestalttherapeutin

Seminarkosten: 350 € zzgl. ÜVP (55 € p.P./Tag im Doppelzimmer, Einzelzimmer 10 € Aufschlag p.P./Tag)

Beginn: 01.04.2012, 18h Ende: 06.04.2012, 13h

Ort: Villa Fohrde e.V., Bildungs- und Kulturhaus an der Havel www.villa-fohrde.de

Der Bildungsurlaub ist anerkannt für die Bundesländer Berlin, Brandenburg, NRW, Hessen und Schleswig-Holstein; weitere können bei Bedarf beantragt werden.

Bildungsurlaub MBSR Intensiv

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig—seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel der Intensivwoche ist es, Absolventen von MBSR Achtsamkeitstrainings die Möglichkeit zu bieten, eine Woche lang mit Hilfe der Meditationen und Übungen aus stress-verschärfenden Verhaltensmustern auszusteigen, das Gewahrsein für eigene Prozesse und heilsame Interventionen zu schärfen und kontinuierlich zu erneuern.

Es wird also viel geübt in diesen 5 Tagen. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich. Die Lage des Seminarhauses inmitten eines Naturschutzgebietes bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Leitung: Isabella Winkler, MBSR-Lehrerin, Heilpraktikerin;
Ellen Schepp-Winter MBSR-Lehrerin, Gestalttherapeutin

Seminarkosten: 350 € zzgl. ÜVP (55 € p.P./Tag im Doppelzimmer, Einzelzimmer 10 € Aufschlag p.P./Tag)

Beginn: 08.04.2012, 18h Ende: 13.04.2012, 13h

Ort: Villa Fohrde e.V., Bildungs- und Kulturhaus an der Havel www.villa-fohrde.de

Der Bildungsurlaub ist anerkannt für die Bundesländer Berlin, Brandenburg, NRW, Hessen und Schleswig-Holstein; weitere können bei Bedarf beantragt werden.