Für Interessierte, die nicht an einem Achtsamkeitstraining in der Gruppe teilnehmen können, besteht die Möglichkeit zum Achtsamkeitstraining in 8 Einzelsitzungen à 1,5 h, Termine nach Absprache.

In den einzelnen Sitzungen werden die Übungen vermittelt und die häusliche Praxis reflektiert. Zur Unterstützung der Praxis im Alltag erhalten Sie 3 CDs und schriftliches Begleitmaterial.