Presse und Literatur zu MBSR

Presse

Wege aus dem Stress - wie das Gehirn sich selbst heilen kann
von Jörg Blech (PDF 1,5 MB), Der Spiegel 48/2008

"Wieso häufiges Meditieren das Hirn wachsen lässt"
Spiegel ONLINE Interview mit Harvard-Forscherin Sara Lazar, warum Meditation Denkfähigkeit und Wohlbefinden steigert und den Geist fit hält.
Spiegel ONLINE KW 48/2008

"Der Entspannungscode"
Fokus 20/2008

"Achtsamkeit - Das Mittel gegen den Alltagsstress"
von Ulfried Geuter, Psychologie Heute 8/2008

"Achtsamkeit als Schlüssel zur Veränderung"
von Ingeborg und Thomas Dietz, Coaching Magazin 3/2008

"Stressbewältigung mit MBSR"
SWR Fernsehsendung 12/2007 mit Dr. med Harald Banzhaf - Bisingen

"Mindfulness- die besondere Medizin"
von Werner Hacker, Psychologie Heute 3/2006

Literaturempfehlungen zu MBSR

Heidenreich, Thomas und Johannes Michalak (Hrsg.): Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie. Ein Handbuch. Frankfurt: DGVT Verlag, 2004.

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation. Das Große Buch der Selbstheilung. Frankfurt: Fischer Taschenbuch, 2007 (3. Auflage).

Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben. Frankfurt: Fischer Taschenbuch Verlag, 2007.

Kabat-Zinn, Jon: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Freiamt i.S.: Arbor Verlag, 2006.

Kabat-Zinn, M. und Kabat-Zinn, Jon: Mit Kindern wachsen: Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie. Freiamt i.S.:Arbor Verlag, 1998.

Kahlert, J. und Sigel, R.: Achtsamkeit und Anerkennung. Materialien zur Förderung des Sozialverhaltens in der Schule. Hg. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, Köln, 2002

Santorelli, Saki: Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Freiamt i.S.: Arbor Verlag, 2000.

Siegel, Daniel J.: Das achtsame Gehirn. Freiamt i.S.: Arbor Verlag, 2007

Singer, Wolf und Mathieu Ricard: Hirnforschung und Meditation. Frankfurt a. M.: Suhrkamp Verlag, 2008

Wagner, A. C.: Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte. Mentale Selbstregulation und Introvision. Stuttgart: Verlag W. Kohlhammer, 2007

Williams, Mark, John Teasdale, Zindel V. Segal, und Jon Kabat-Zinn. Der achtsame Weg durch die Depression. Freiamt i.S.: Arbor-Verlag, 2008