MBSR Sommerretreat - Bildungsurlaub in Kloster Steinfeld, Eifel

Sonntag, 14. Juli 2019 bis Freitag, 19. Juli 2019

Achtsamkeitstraining MBSR – Vertiefungsseminar

Die Praxis der Achtsamkeit entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. In der Geschäftigkeit des Alltags rückt unsere Ausrichtung auf das, was für uns wichtig und heilsam ist, jedoch immer wieder leicht in den Hintergrund. Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres (Arbeits-)alltags und kann sich durchaus belastend auf Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsvermögen auswirken. Daher ist es hilfreich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, in die Stille zu gehen und mit anderen gemeinsam die Achtsamkeitspraxis zu pflegen, um erneut Ruhe und Klarheit in sich zu finden.

Mit einem Rückzug über fünf Tage in ein wundervoll gelegenes Seminarhaus wollen wir anknüpfen an die Meditationserfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining und das Verständnis der eigenen Praxis erweitern und vertiefen. Wir werden viel üben in diesem Seminar – im Sitzen, im Liegen und in Bewegung – begleitet von Phasen edlen Schweigens. Kurzvorträge und angeleitete Reflektionen binden die Erfahrung ein.

Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis der Meditation zu gewinnen, um die Übungspraxis im beruflichen wie privaten Alltag wirksam zu halten. Dabei werden uns drei Ausrichtungen begleiten: Zur Ruhe kommen – die Kraft des Fokus; dein kostbarer Körper – die Kraft präsenter Bewegung; innere Freiheit – die Kraft des Unterscheidens.

Das Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Ort: 53925 Kall (Eifel), www.kloster-steinfeld.com

Seminar: 14.–19.7.2019

Anreise: Sonntag 17:00 Uhr

Abreise: Freitag 13:00 Uhr



Leitung: Ellen Schepp-Winter und Isabella Winkler
Honorar: 380,00 €, zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 73,00 (einfacher Standard) - € 96,00 (gehobener Standard)

Die Anmeldung erfolgt bis 22.05.2019 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: www.indito.de
Bitte mit Vermerk, ob ein Einzelzimmer gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.