Bildungsurlaube MBSR und Achtsamkeitstraining
Eine feine Sache: Bildung und Urlaub zugleich
Unsere Bildungsurlaube haben einen besonderen Charme: An einem erholsamen Ort in wunderschöner Lage können Sie sich über fünf Tage in Ruhe dem Thema Achtsamkeit in Beruf und Alltag widmen, um Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen. Und Sie können hierfür beim Arbeitgeber Sonderurlaub beantragen.
Bildungsurlaub Achtsamkeitstraining MBSR
Kloster Marienstern, Brandenburg
Im Mittelpunkt dieser 5-tägigen Bildungsurlaubswoche steht die Schulung der Achtsamkeit analog zu Jon Kabat Zinns MBSR Programm ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit’. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, Impulsvorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.
Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche auf dem Lande gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt in den 5 Tagen und die klassischen MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs Zuhause weiterführen können.
Seminarhaus:
Kloster Marienstern ist ein verstecktes Juwel im südlichen Zipfel Brandenburgs in Mühlberg/Elster, nahe Riesa. Die behutsame Restaurierung der prachtvollen Klosteranlage und die herrliche Umgebung bieten ein förderliches Ambiente, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension.
Anerkannt: Das Seminar ist seit 2010 als Bildungsurlaub anerkannt für Berlin, Brandenburg, NRW, Hessen, Thüringen, Sachsen, Schleswig Holstein, Niedersachsen, Mecklenburg Vorpommern. Den jeweils aktuellen Stand finden Sie hier: https://indito.de/seminarprogramm/bildungsurlaube.
Auf Wunsch sind weitere Bundesländer möglich (außer Hamburg), dann bitte 6-8 Monate Bewilligungszeit einplanen und bei der Online Anmeldung entsprechend angeben.
Leitung:
Isabella Winkler, MBSR und MBCT Lehrerin, Gruppenanalytikerin, Therapeutin
Zeiten:
Jährlich vor Ostern und im Herbst. Die aktuellen Termine finden Sie im MBSR Seminarkalender.
Anmeldung:
Bitte über den Bildungsträger IndiTo, Bonn
Bitte geben Sie im Laufe Ihrer Online Anmeldung die gewünschte Zimmerkategorie an (Einzel/Doppel) und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.
Rückfragen:
zu Organisation und Anreise: Frau Billen, [email protected] Tel.: 0228-674663
zu den Inhalten dieser Woche: Isabella Winkler [email protected] Tel.: 0176 75 86 36 30
Anmeldung und Antrag
Die Anmeldung für eien Bildungsurlaub erfolgt online über den Bildungsträger IndiTO: IndiTO Bildung, Training und Beratung
Bitte beachten Sie: Die Formulare für den Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber werden Ihnen erst nach Ihrer Anmeldung zugesandt – dieses Prozedere ist vom Gesetzgeber so vorgegeben.
Bitte geben Sie im Verlauf Ihrer Online Anmeldung über IndiTO auch an, für welches Bundesland Sie die Antragsformulare für Ihren Arbeitgeber benötigen. Diese werden Ihnen innerhalb einer Woche zugesandt.
Die Honorarrechnung für das Seminar erhalten Sie gesondert, ca. 2-4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes.